Hogar

Iluminación Circadiana: El Biohacking Doméstico que Transforma tu Energía y tu Sueño

La mayoría de las personas intenta mejorar su bienestar ajustando la dieta o el ejercicio, pero pasa por alto un factor ambiental decisivo: la luz. La iluminación circadiana es una estrategia de diseño que sincroniza la iluminación artificial del hogar con los ciclos naturales del sol, optimizando de forma biológica tu energía, tu estado de

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Limpiando de Alfombras

Pimero pase la aspiradora, por derecho y por revés, si no tiene aspiradora cuelgue la alfombra y dele unos buenos palmetazos por derecho y por revés. El trabajo se hace tanto con aspiradora como con palmeta, del centro hacia fuera en forma horizontal y luego se repite desde afuera hacia adentro. Alfombras de lana En

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Limpieza de Paredes

Se lavan paredes con una preparación de 5 litros de agua tibia con 2 tazas (de te) de solución de hipoclorito de sodio o 1 taza (de café) cloro, siempre desde arriba hacia abajo y con movimientos verticales. Paredes Si se encuentra con manchas de humedad, páseles una solución de hipoclorito de sodio pura. Trabaje

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